{"id":3061,"date":"2021-07-29T11:23:44","date_gmt":"2021-07-29T14:23:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.camilaloiola.com.br\/fono\/?p=3061"},"modified":"2021-07-29T11:23:46","modified_gmt":"2021-07-29T14:23:46","slug":"voce-sabia-que-cantar-faz-bem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.camilaloiola.com.br\/fono\/2021\/07\/voce-sabia-que-cantar-faz-bem\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea sabia que cantar faz bem?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todos n\u00f3s conhecemos a c\u00e9lebre afirma\u00e7\u00e3o do personagem Dom Quixote, da obra de Miguel de Cervantes, escrita h\u00e1 mais de 400 anos: &#8220;Sempre ouvi dizer: quem canta seus males espanta&#8221;. E n\u00e3o \u00e9 que ele estava certo? Estudos mostram que cantar produz endorfina, a mesma subst\u00e2ncia gerada quando realizamos exerc\u00edcios f\u00edsicos, fazemos sexo ou comemos chocolate. Al\u00e9m de ter uma potente a\u00e7\u00e3o analg\u00e9sica, esse horm\u00f4nio tamb\u00e9m estimula a sensa\u00e7\u00e3o de bem estar, autoconfian\u00e7a, otimismo e conforto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cantar tamb\u00e9m diminui o stress, melhora a capacidade pulmonar e ativa o sistema cardiovascular. Quando cantamos, trabalhamos os m\u00fasculos abdominais e faciais. Quem investe em um canto consciente e respeita seus limites e percep\u00e7\u00f5es individuais, associado aos cuidados relacionados \u00e0 sa\u00fade vocal, al\u00e9m de observar ganhos na voz, poder\u00e1 amenizar os efeitos do envelhecimento. \u00c9, infelizmente a voz envelhece, pois como todos os m\u00fasculos do corpo sentem o passar dos anos, com o m\u00fasculo das pregas vocais (popularmente conhecida como cordas vocais) n\u00e3o seria diferente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E por que n\u00e3o come\u00e7ar agora mesmo? H\u00e1 espa\u00e7o para todos aqueles que querem cantar, sejam amadores ou profissionais. \u00c9 comum encontrarmos corais em igrejas, faculdades, escolas, empresas e clubes, que recebem pessoas que, al\u00e9m de terem em comum o fato de cantarem apenas &#8220;no chuveiro&#8221;, tamb\u00e9m est\u00e3o em busca de integra\u00e7\u00e3o social e motiva\u00e7\u00e3o para suas vidas. E acreditem, se a dificuldade em cantar \u00e9 a afina\u00e7\u00e3o, n\u00e3o se preocupe que tem solu\u00e7\u00e3o, mas esse assunto fica para um outro texto. Portanto, vamos seguir o conselho de Martinho da Vila:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&#8220;Canta, canta, minha gente, deixa a tristeza pra l\u00e1!&#8221;.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Camila Miranda Loiola e Marta Assump\u00e7\u00e3o de Andrada e Silva<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"http:\/\/www.pucsp.br\/laborvox\/cuidados_vocais\/cantar_faz_bem.html\">http:\/\/www.pucsp.br\/laborvox\/cuidados_vocais\/cantar_faz_bem.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos n\u00f3s conhecemos a c\u00e9lebre afirma\u00e7\u00e3o do personagem Dom Quixote, da obra de Miguel de Cervantes, escrita h\u00e1 mais de 400 anos: &#8220;Sempre ouvi dizer: quem canta seus males espanta&#8221;. E n\u00e3o \u00e9 que ele estava certo? 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