A cada tr\u00eas ou quatro horas, o est\u00f4mago produz uma maior quantidade do \u00e1cido para auxiliar na digest\u00e3o dos alimentos. O refluxo acontece quando esse l\u00edquido escapa do est\u00f4mago e sobe pela parede do es\u00f4fago (o chamado refluxo gastroesof\u00e1gico). Em determinadas circunst\u00e2ncias, o refluxo pode chegar a banhar a regi\u00e3o das pregas vocais (nome cient\u00edfico das cordas vocais), causando o refluxo laringofar\u00edngeo. Quando isso ocorre, h\u00e1 uma irrita\u00e7\u00e3o dessa regi\u00e3o, e a pessoa pode ter sintomas como: azia, queima\u00e7\u00e3o, tosse, pigarro, sensa\u00e7\u00e3o de “bolo” ou ardor na garganta e cansa\u00e7o ao falar ou ao cantar.<\/p>\n\n\n\n
O m\u00e9dico, gastroenterologista ou o otorrinolaringologista, \u00e9 o respons\u00e1vel pelo diagn\u00f3stico da ocorr\u00eancia do refluxo. Dessa forma, \u00e9 muito importante que o tratamento seja seguido conforme o indicado. Algumas mudan\u00e7as de h\u00e1bitos tamb\u00e9m favorecem o tratamento e previnem a ocorr\u00eancia dos epis\u00f3dios de refluxo: \u00e9 muito importante n\u00e3o permanecer em jejum por per\u00edodos superiores a tr\u00eas ou quatro horas. Da mesma forma, mastigar bem os alimentos e comer devagar, assim como evitar ingerir mais de 200ml de l\u00edquidos durante a refei\u00e7\u00e3o s\u00e3o h\u00e1bitos de grande aux\u00edlio. Bebidas muito quentes, as gasosas, e as que cont\u00eam cafe\u00edna, como caf\u00e9 e ch\u00e1 preto, devem ser ingeridas em pequenas quantidades e de preferencia n\u00e3o pr\u00f3ximos a situa\u00e7\u00e3o de uso profissional da voz. Evite tamb\u00e9m a ingest\u00e3o de alimentos \u00e1cidos (abacaxi, limonada, molho de tomate, entre outros), o excesso de condimentos e temperos (pimenta, alho, cebola, ketchup, mostarda, etc), e tamb\u00e9m de alimentos muito gordurosos, como frituras, e doces em excesso. Procure dar um intervalo de, no m\u00ednimo, uma hora entre o final da \u00faltima refei\u00e7\u00e3o e o deitar-se.<\/p>\n\n\n\n
O refluxo n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica! \u00c9 normal que tenhamos uma vez ou outra um epis\u00f3dio de refluxo, mas se a sua ocorr\u00eancia passa a ser frequente, pode e deve ser tratada com o acompanhamento m\u00e9dico, ingest\u00e3o de medicamentos conforme orientado e reeduca\u00e7\u00e3o alimentar. Normalmente, os sintomas vocais causados pela ocorr\u00eancia do refluxo devem melhorar com o adequado tratamento da causa.<\/p>\n\n\n\n